A pesar de que el peso se encuentra en todos nosotros de otra manera, hay una manera de calcular cuál es tu peso ideal debe ser.Con su altura, edad y peso, se puede calcular este número, generalmente se llama el índice de masa corporal (IMC).
Lo que necesita
Calculadora escala de cinta métrica Un IMC gráfico Suggest Edits Cálculo de IMC
Mida usted mismo y tenga en cuenta la altura en pulgadas. Por ejemplo, si usted es 5'10 ", a continuación, en total son 70 pulgadas.
2 Escala
Square altura, es decir, multiplique el número de pulgadas de su altura por sí mismo. Utilizando el ejemplo anterior de 70 pulgadas, eso significaría que se multiplica 70 por 70 para obtener un resultado de 4900.
Divide tu peso en libras por el número cuadrado que acaba de venir para arriba con. Mantener junto con nuestro ejemplo, si el 5'10 "persona es 160, que se divide 160 por 4.900.
Para los norteamericanos trabajando con libras y pulgadas, multiplique el número que obtuvo de dividir su peso por la altura al cuadrado por 703 para obtener el número de su IMC. Residentes del Reino Unido deben multiplicar por 6,35 en lugar de 703. Si utiliza el sistema métrico, puede saltarse este paso.
Busque su número de índice de masa corporal en la tabla de IMC. Algunas cartas incorporarán edad en la tabla, mientras que otros no lo hacen. Tablas de IMC se encuentran fácilmente en Internet mediante la búsqueda de las palabras clave "tabla de IMC."
Consejos y advertencias
Tablas de IMC varían según la región y el origen étnico, por lo que es importante asegurarse de que tiene la correcta.
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